Moja historia i droga do pracy terapeutycznej

Nazywam się Barbara Wareman-Midura i jestem psychoterapeutką psychodynamiczną.

Moja droga do pracy terapeutycznej nie zaczęła się wyłącznie od zainteresowania psychologią, lecz także od własnego doświadczenia życiowego. Urodziłam się w Polsce, a od dwudziestego roku życia mieszkam w Holandii. Życie między dwiema kulturami uwrażliwiło mnie na tematy tożsamości, przynależności oraz bycia sobą w relacjach z innymi.

Zanim zostałam psychoterapeutką, przez wiele lat pracowałam w holenderskim Ministerstwie Spraw Wewnętrznych oraz Ministerstwie Gospodarki. Następnie przez 10 lat wspierałam posłów w ich codziennych zadaniach w holenderskim parlamencie – Tweede Kamer. Było to intensywne i wymagające środowisko, charakteryzujące się dużą odpowiedzialnością, szybkim tempem pracy oraz złożonymi procesami ludzkimi i organizacyjnymi.

Z czasem, łącząc intensywną pracę zawodową z wychowywaniem małych dzieci, stopniowo traciłam kontakt ze sobą. Doprowadziło to do wypalenia zawodowego, głębokiego zmęczenia i depresji.
Właśnie w tym czasie trafiłam na psychodynamiczną terapię. Dzięki niej zaczęłam rozumieć, jak głęboko wcześniejsze doświadczenia i nieświadome wzorce wpływają na nasze życie i relacje.

Krok po kroku odzyskiwałam kontakt ze sobą. To doświadczenie stało się fundamentem mojej obecnej pracy terapeutycznej.

Z czym przychodzą do mnie klienci

Wiele osób, które trafiają do mojego gabinetu, na zewnątrz funkcjonuje dobrze. Pracują, dbają o innych, radzą sobie z codziennością. A jednak w środku pojawia się zmęczenie, napięcie lub poczucie oddalenia - od siebie lub od innych.

W mojej pracy spotykam osoby, które:

• często dostosowują się do innych
• powtarzają podobne schematy w relacjach
• pragną bliskości, ale jednocześnie czują lęk lub dystans
• wiele rozumieją na poziomie intelektualnym, lecz trudno im poczuć prawdziwą zmianę.
  
  

Relacje często pokazują to, co jest w nas najbardziej wrażliwe. W związkach partnerskich szczególnie wyraźnie ujawniają się potrzeby przywiązania, wcześniejsze doświadczenia oraz mechanizmy obronne.

Dlatego pracuję zarówno w terapii indywidualnej, jak i w terapii par. Nie po to, aby wskazywać winnych, lecz aby wspólnie zrozumieć, co dzieje się między ludźmi i jakie głębsze procesy za tym stoją.

Moje podejście do terapii

Wierzę, że trwała zmiana pojawia się wtedy, gdy to, co rozumiemy, zaczynamy również naprawdę doświadczać.

Psychodynamiczna terapia pomaga odkryć i zrozumieć wzorce, które często powstały nieświadomie. Jednocześnie ciało bywa miejscem, w którym zapisane są doświadczenia, których nie zawsze potrafimy wyrazić słowami. Dlatego oprócz rozmowy terapeutycznej włączam także uważność na ciało i odczucia.

W mojej pracy korzystam również z podejścia systemowego. Oznacza to, że patrzymy nie tylko na Ciebie jako jednostkę, lecz także na kontekst, w którym dorastałeś lub dorastałaś - rodzinę, relacje i doświadczenia, które Cię ukształtowały.

W pracy systemowej oraz w ustawieniach rodzinnych mogą ujawnić się ukryte dynamiki w rodzinach lub relacjach. Kiedy stają się one widoczne, często pojawia się więcej zrozumienia i przestrzeni na zmianę.

W terapii staram się tworzyć przestrzeń opartą na uważności, spokoju i poczuciu bezpieczeństwa. Relacja terapeutyczna stanowi podstawę procesu, w bezpiecznej relacji można przyjrzeć się temu, co czasem trudno nazwać lub zrozumieć.

Terapia par jest dla mnie przestrzenią, w której partnerzy mogą spotkać się na nowo — poza powtarzającymi się konfliktami i dystansem, który z czasem pojawił się w relacji.

Z tej samej perspektywy prowadzę również warsztaty masażu dla par, w których ważną rolę odgrywają kontakt, uważność i dotyk.

Wierzę, że prawdziwa bliskość powstaje nie tylko w rozmowie, lecz także w obecności i świadomym kontakcie.

Wykształcenie i doświadczenie

Pracuję jako psychodynamiczna psychoterapeutka oraz trener.

Moje przygotowanie zawodowe obejmowało pięcioletni proces szkoleniowy w Academie voor Psychodynamica. W jego ramach ukończyłam cztery lata intensywnych studiów wyższych oraz dodatkowe szkolenie w podejściu systemowym.

W trakcie tej edukacji pogłębiałam wiedzę na temat nieświadomych wzorców, przywiązania oraz dynamiki relacyjnej. Szczególną uwagę poświęcałam temu, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na nasze obecne życie i relacje.

Dodatkowo ukończyłam szkołę masażu w OMB Academie oraz szkolenie z zakresu Holistic Pulsing. Jest to delikatna metoda pracy z ciałem oparta na rytmicznym, kołyszącym ruchu. Pomaga regulować układ nerwowy, uwalniać napięcia i pogłębia kontakt z ciałem.

Dzięki temu w mojej pracy mogę łączyć terapię rozmową z uważnością na doświadczenia płynące z ciała.

W ostatnich latach pracowałam z wieloma osobami i parami — w terapii indywidualnej oraz w terapii par.

Sesje prowadzę w języku niderlandzkim oraz polskim. Dzięki temu osoby polskojęzyczne mogą mówić o swoich doświadczeniach w swoim ojczystym języku - swobodnie i bezpiecznie.

Jeśli masz pytania lub zastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie, zapraszam do kontaktu. Czasem pierwszy krok zaczyna się po prostu od rozmowy.

Możesz zadzwonić, napisać wiadomość lub skorzystać z przycisku poniżej, aby umówić spotkanie.

Tel.: +31 6 50419904,
E-mail: info@midura-therapie.nl

"Przez ostatni okres uczestniczyłem w sesjach u Barbary. Miałem trudności z radzeniem sobie z moimi emocjami. Była to kombinacja gniewu i smutku. Czułem się niekomfortowo w swojej skórze i zauważyłem, że ma to wpływ na moje funkcjonowanie społeczne. Chciałem odnaleźć równowagę i znaleźć więcej spokoju w swoim umyśle i ciele. Sesje u Barbary pomogły mi odzyskać równowagę. Połączenie hipnozy, ćwiczeń uważności, ustawienia systemowe oraz praca domowa pomogły mi odnaleźć mój wewnętrzny spokój.

To zupełnie naturalne, że regularnie chodzimy do dentysty lub lekarza, aby kontrolować i dbać o nasze zdrowie fizyczne. Jednak nasze zdrowie psychiczne często jest pomijane. Regularne odwiedziny u terapeuty, takiej jak Barbara, mogą przyczynić się do zachowania zdrowia psychicznego. Dla mnie osobiście przyniosło to wiele korzyści, i teraz również regularnie umawiam się na wizyty u Barbary.

Barbara od pierwszego kontaktu sprawiła, że czułem się swobodnie. Jest empatyczną osobą, która poprzez zadawanie odpowiednich pytań pomogła mi dojść do sedna problemu i wyraźnie określić moje potrzeby.

Podsumowując, to terapeutka, którą polecam każdemu. Miałem już wcześniej terapeutów, ale teraz znalazłem te "prawdziwą". Do zobaczenia następnym razem, Barbara, i jeszcze raz dziękuję. Pozdrowienia, Jack"

Jack, Den Haag

Miałam trzy sesje coachingowe u Barbary. Każda sesja zmieniła mój sposób myślenia.
Szczególnie ostatnia sesja, polączona z ćwiczeniem NLP związanym z Walt Disneyem, sprawiła, że zdałam sobie sprawę, jak silny jest mój wewnętrzny krytyk i jak wpływa on na moje poczucie własnej wartości i na moje życie. Było to jak odgrywanie ról, w której moje wewnętrzne głosy mogły wyrazić, to co myślą. To było bardzo pomocne i dajace wglady.

Podsumowując: dzięki sesji mój Wewnętrzny Krytyk stał się mniejszy, a moje racjonalne i marzycielskie strony (Racjonalista i Marzyciel) otrzymały więcej przestrzeni do wyrażania siebie. Chociaż może to brzmieć abstrakcyjnie, rezultaty są wyraźne i odczuwalne. Nie męczą mnie rozpraszające negatywne myśli. Potrafię się lepiej skupić, a pomysły płyną (wykonuję kreatywną pracę).

Czuję się teraz zrównoważona, pewna siebie i cudownie spokojna. To było piękne doświadczenie

Agnes, Den Haag

"Po sesjach u Barbary stałam się bardziej asertywna. Zdałam sobie sprawę, że tłumię moje emocje, podczas gdy emocje właśnie chcą być zobaczone i poczute.

Podczas sesji pracowałyśmy nad relacją z moim partnerem. Nauczyłam się, jak efektywniej się komunikować. Teraz umiemy się lepiej nawzajem słuchać oraz szanować wzajemne granice.

Ćwiczenie systemowe dało mi jasne wglądy, dzięki czemu mogłam przepracować schematy, które mnie ograniczały.

Dzięki sesjom u Barbary pozytywnie się zmieniłam, a mój partner i nasza relacja są lepsze. Jestem wdzięczna za otrzymaną pomoc. Sesje i wglądy, które otrzymałam, zmieniły moje życie."

       Jolanda, Amsterdam

"Zdecydowanie polecam Terapię-Midura. Dzięki profesjonalnej pomocy czujesz się traktowany poważnie i otrzymujesz życzliwą pomoc.
Gabinet to komfortowe miejsce, które sprawia, że czujesz się swobodnie, odkrywając siebie. Nie tylko rozmawiasz o swoich problemach, ale także otrzymujesz narzędzia do ich rozwiązania.

W czymkolwiek masz problem, u Barbary możesz liczyć na skuteczne rozmowy, które prowadzą do skutecznego rozwiązania problemów lub przepracowania wewnętrznych konfliktów.

Mnie te rozmowy bardzo pomogły. Po wizycie u Barbary czuję się pewniejszy siebie i silniejszy".

Anonim, Holandia

Skuteczna psychoterapia, indywidualna hipnoza oraz budowanie relacji małżeńskiej.

Serdecznie polecam Panią Barbarę. Miałam ogromne szczęście, że trafiłam na tak empatyczną i profesjonalną terapeutkę.

Wraz z mężem korzystamy z pomocy Pani Barbary w celu budowania naszej relacji. On na początku podszedł do spotkania dosyć sceptycznie i ciężko było go przekonać. Ja z kolei wiedziałam, że tego potrzebujemy i że to jest osoba, która nam skutecznie w tym pomoże. Miałam już kilka indywidualnych wizyt u Pani Barbary, w trakcie których omawialiśmy różne problemy, które dzięki Pani Barbarze udało się rozwiązać. Dzięki jej dobrym, pozytywnym i skutecznym radom, zaczęłam inaczej patrzeć na swoje życie.

Wraz z mężem mieliśmy dwie wizyty, a po drugiej on sam stwierdził, że Pani Barbara jest skuteczna. Jej metody przekonały nas, że warto ratować nasz związek oraz zadbać o zdrowe i trwałe relacje. Zrozumieliśmy, jak ważna jest właściwa komunikacja i słuchanie drugiej osoby. To skłoniło nas do przemyśleń i dyskusji.

Pani Barbara jest wspaniałą kobietą, która potrafiła do nas dotrzeć. Staramy się w codziennym życiu wcielać w czyn nauki, które wynieśliśmy z terapii (np. „5 języków miłości” — książka, która również jest inspiracją w naszym codziennym życiu). Dzięki Niej jesteśmy na nowej, dobrej drodze ku lepszemu i za to jestem wdzięczna z całego serca.

Daję Midura-therapie 5 gwiazdek
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Anna, Den Haag