Wie ben ik?

Waarom dit werk mij raakt

Mijn weg naar dit werk begon niet alleen vanuit interesse in psychologie, maar vanuit mijn eigen levensproces. Ik ben opgegroeid in Polen en woon sinds mijn twintigste in Nederland. Leven tussen twee culturen heeft mij gevoelig gemaakt voor thema’s als identiteit, verbinding en jezelf kunnen zijn binnen relaties.

Voordat ik therapeut werd, werkte ik jarenlang bij verschillende ministeries en vervolgens tien jaar in de Tweede Kamer, waar ik parlementsleden ondersteunde in een dynamische en veeleisende omgeving. In die periode stond ik midden in complexe menselijke en relationele processen, waarin luisteren, afstemmen en omgaan met verschillende perspectieven essentieel waren.

Met een intensieve baan en jonge kinderen verloor ik gaandeweg het contact met mezelf, wat uiteindelijk leidde tot een burn-out. Tijdens mijn herstel maakte ik kennis met psychodynamische therapie. Daar ontdekte ik hoe diep oude ervaringen en onbewuste patronen doorwerken in hoe we leven en relaties aangaan.

Stap voor stap vond ik opnieuw verbinding met mezelf. Die ervaring vormt vandaag de basis van mijn werk als therapeut.


Wat ik zie bij cliënten

Veel mensen die bij mij komen functioneren ogenschijnlijk goed, maar voelen innerlijk onrust, vermoeidheid of afstand - in zichzelf of in hun relaties.

Ik ontmoet mensen die:

  • zichzelf vaak aanpassen,
  • steeds in vergelijkbare relatiepatronen terechtkomen,
  • verlangen naar nabijheid, terwijl er ook angst of terughoudendheid voelbaar is
  • veel begrijpen met hun hoofd, maar verandering niet écht voelen.

Relaties maken zichtbaar wat ons raakt. In partnerrelaties komen hechtingsbehoeften, oude ervaringen en beschermingsmechanismen vaak opnieuw tot leven.

Daarom werk ik zowel individueel als in relatietherapie. Niet om schuld aan te wijzen, maar om samen te begrijpen wat zich tussen mensen afspeelt, en wat eronder ligt.


Mijn visie op therapie en relaties

Ik geloof dat duurzame verandering ontstaat wanneer inzicht en ervaring samenkomen.

Psychodynamische therapie helpt om patronen te begrijpen die vaak onbewust zijn ontstaan. Tegelijk vertelt het lichaam soms wat woorden nog niet kunnen uitdrukken. Daarom combineer ik gesprekstherapie, waar passend, met lichaamsgerichte aandacht.

Daarnaast werk ik systemisch.. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar jou als individu, maar ook naar de context waarin je bent opgegroeid en de relaties die je gevormd hebben. In systemisch werk en opstellingen kunnen onderliggende dynamieken binnen families of relaties zichtbaar worden, waardoor meer helderheid en beweging ontstaat.

In mijn werk staan vertraging, aandacht en veiligheid centraal. De therapeutische relatie vormt daarbij een belangrijke basis: in een veilige werkrelatie ontstaat ruimte om te onderzoeken wat soms moeilijk onder woorden te brengen is.

Relatietherapie zie ik als een plek waar partners elkaar opnieuw kunnen ontmoeten — voorbij vaste rollen, terugkerende discussies of afstand die langzaam is ontstaan.

Vanuit dezelfde visie organiseer ik ook ervaringsgerichte workshops voor twee, waarin aanraking, ontspanning en verbinding centraal staan.
Deze sluiten aan bij mijn overtuiging dat echte verbinding niet alleen via woorden ontstaat, maar ook via aanwezigheid, contact en lichaamsbewustzijn.


Opleiding & ervaring

Ik werk als psychodynamisch therapeut en trainer. Mijn opleiding tot psychodynamisch therapeut, aangevuld met systemisch werken, besloeg een intensief traject van vijf jaar aan de Academie voor Psychodynamica. In deze periode verdiepte ik mij in het begrijpen van onbewuste patronen, hechting, relationele dynamieken en de invloed van eerdere ervaringen op het huidige functioneren.

Deze combinatie van psychodynamische en systemische benadering vormt de basis van mijn werk: klachten worden niet los gezien, maar begrepen binnen persoonlijke geschiedenis en relaties. Daarnaast heb ik mij geschoold in lichaamsgericht werken via de massageopleiding aan de OMB Academie en een opleiding in Holistic Pulsing afgerond. Dit is een zachte methode van lichaamswerk, gebaseerd op ritmische, wiegende bewegingen. Het helpt het zenuwstelsel te reguleren, spanning los te laten en het contact met het lichaam te verdiepen. Dit sluit aan bij mijn visie dat duurzame verandering ontstaat wanneer inzicht en voelen samenkomen.

De afgelopen jaren heb ik in mijn praktijk veel cliënten en stellen begeleid in individuele therapie en relatietherapie.

Sessies kunnen plaatsvinden in het Nederlands en in het Pools.


Welkom

Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek.
Je kunt contact opnemen via WhatsApp, telefonisch of door het formulier in te vullen via de knop hieronder.

Tel.: +31 6 5041990
E-mail:info@midura-therapie.nl

PLAN EEN GRATIS KENNISMAKING

Wat mijn cliënten over mij zeggen

"Ik heb afgelopen periode drie sessies gevolgd bij Barbara, ik had moeite om te gaan met mijn emoties. Hierdoor zat ik minder lekker in mijn vel en voelde dat dit invloed had op mijn sociaal functioneren.

 

Het was een combinatie van boosheid en verdriet, wilde hier weer een balans in zien te vinden en daardoor wat meer rust in mijn hoofd en lichaam. De sessie bij Barbara hebben mij de balans weer terug laten vinden.

 

De combinatie van hypnose en mindfulness oefeningen tijdens de sessies heeft mij enorm geholpen. Barbara gaf ook huiswerk mee zodat ik er zelf mee aan de slag kon gaan buiten de sessies om. Tijdens de laatste sessie heeft ze ook nog een familieopstelling gedaan, wat heel verhelderend was en ervoor zorgde dat de laatste puzzelstukjes op hun plek leken te vallen.

 

Het is heel gewoon dat we periodiek naar de tandarts gaan of naar een pedicure ter controle e/o onderhoud, onze mentale gezondheid wordt hier in vergeten. Het periodiek bezoeken aan een therapeute als Barbara kan meewerken je ook mentaal gezond te houden. Het heeft mij in ieder geval veel gebracht en zal naast een afspraak maken bij de tandarts ook er een maken bij Barbara op de kalender zetten.

 

Barbara zorgde ervoor dat ik me op mijn gemak voelde en stelde de juiste vragen om mijn hulpvraag helder te krijgen, ook al kon ik deze niet direct benoemen. Haar inlevingsvermogen hielp mij om de woorden te vinden die ik moeilijk kon formuleren.

Kortom een therapeute die ik iedereen aanbeveel, heb er vaker een gehad maar nu een “echte” gevonden. Barbara tot de volgende keer en nogmaals bedankt.  Groetjes, Jack"

Jack, Den Haag

“Na de sessies bij Barbara werd ik assertiever. Ik ben mij bewust geworden van het feit dat ik mijn emoties aan het onderdrukken ben, terwijl emoties juist doorvoeld willen worden.


In de sessies hebben we gewerkt aan de relatie met mijn partner. Ik heb geleerd hoe we effectiever met elkaar kunnen communiceren. We luisteren nu meer naar elkaar en respecteren elkaars grenzen.


De systemische oefening gaf me mooie inzichten, waardoor ik patronen kon doorbreken die me beperkten.


Dankzij de sessies bij Barbara ben ik positief veranderd en het resultaat daarvan is dat mijn partner en onze relatie in een goed opzicht zijn veranderd. Ik ben dankbaar voor de hulp die ik heb ontvangen. De sessies en inzichten die ik heb gekregen, hebben mijn leven veranderd”

Jolanda, Amsterdam


"Ik kan de Midura-therapie ten zeerste aanbevelen. Door de professionele hulp voel je je serieus genomen en word je vriendelijk geholpen. De praktijk is een comfortabele plek die ervoor zorgt dat je je op je gemak voelt terwijl je dingen over jezelf ontdekt. Hier ga je niet alleen praten over je problemen, maar je krijgt ook handvatten om ze aan te pakken en op te lossen.


Wat je ook dwarszit, bij Barbara kun je terecht voor fijne gesprekken. Deze gesprekken kunnen leiden tot effectieve aanpak van je problemen of het verwerken van je innerlijke conflicten. Voor mij hebben deze gesprekken enorm geholpen. Na mijn bezoek aan Barbara voel ik mij zelfverzekerder en krachtiger."


Anoniem, Nederland


Ik heb drie coachingssessies gehad met Barbara. Elke sessie heeft mijn manier van denken veranderd. Vooral de laatste sessie, die geïnspireerd was op Walt Disney oefening van NLP, heeft me doen realiseren hoe sterk mijn innerlijke criticus is en hoe dit mijn zelfbeeld en leven beïnvloedt. Het voelde als een soort rollenspel, waarin mijn innerlijke stemmen mochten uiten wat ze van mij vonden. Het was heel verhelderend en dankzij de goede begeleiding van Barbara, haar warme en veilige aanwezigheid, verliepen de sessies erg soepel. Ondanks dat ik het moeilijk vind om me kwetsbaar op te stellen in het bijzijn van anderen, voelde ik me heel comfortabel bij Barbara. Kortom, door de sessie is mijn Inner Critic kleiner geworden en hebben mijn rationele (Realist) en dromerige (Dreamer) kanten meer ruimte gekregen. Hoewel dit misschien abstract klinkt, zijn de resultaten duidelijk en voelbaar. Ik voel me nu nog steeds kalm en in balans, zelfverzekerd en heerlijk rustig. Ik heb geen last van afleidende negatieve gedachten. Ik kan me beter concentreren en mijn hoofd is helder. Ideeën stromen (ik ben creatief bezig). Het was een geweldige ervaring!


Agnes, Den Haag