Wat is psychodynamische therapie?

Psychodynamische therapie is een persoonlijke en holistische vorm van begeleiding die volledig wordt afgestemd op jou. Ze richt zich op het samenspel tussen psyche, lichaam en ziel, en kijkt naar jou als geheel. Deze werkwijze is laagdrempelig, praktisch en tegelijk diepgaand. Wanneer deze drie elementen in balans zijn, voel je je vitaal en in harmonie. Raakt één van hen uit evenwicht, dan kunnen klachten ontstaan, zoals vermoeidheid, somberheid of gevoelens van neerslachtigheid.

Psychodynamische therapie helpt je om oordelen, beperkende overtuigingen en oude patronen los te laten. Bij coaching ligt daarnaast de nadruk op het ontdekken van nieuwe mogelijkheden, het versterken van je kwaliteiten en het vinden van praktische stappen vooruit. Zo ontstaat er ruimte om je talenten, mogelijkheden en diepste verlangens te ontdekken. Je leert weer leven vanuit je ware essentie, vrij van angst en zelfkritiek, met meer zelfvertrouwen, innerlijke rust en veerkracht.
 

Wat mag je verwachten?

In onze sessies onderzoeken we samen wat jou blokkeert en gaan we, waar nodig,  dieper naar de kern. Zo ontstaat er duurzame verandering. Vaak merk je al na enkele sessies dat je lichter, krachtiger en vrijer in het leven staat.
We brengen onbewuste gedachten en gevoelens naar boven, waaronder herinneringen uit je vroege jeugd die nog steeds invloed hebben op hoe je je nu voelt en gedraagt. Met behulp van gesprekken en verschillende technieken leer je oude overlevingsstrategieën los te laten en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden.

Loop je vast of wil je jezelf verder ontwikkelen?

Iedereen kent momenten waarop het leven uit balans voelt. Misschien heb je last van somberheid, stress of onzekerheid. Of je voelt dat je toe bent aan persoonlijke groei en meer uit jezelf wilt halen. Coaching en therapie helpen je om weer in balans te komen en vanuit kracht en vertrouwen verder te gaan.

Voor wie?

Je bent welkom met klachten als:

• Neerslachtigheid of depressieve gevoelens
• Burn-outverschijnselen
• Angsten (bijvoorbeeld faalangst of fobieën)
• Vermoeidheid of slaapproblemen
• Een negatief zelfbeeld of onzekerheid
• Onrust en psychosomatische klachten
• Relatieproblemen

Maar ook wanneer je simpelweg aan je persoonlijke groei en zelfontwikkeling wilt werken. Bijvoorbeeld door meer balans te vinden, bewuster te leven of je talenten en mogelijkheden verder te ontdekken.

Wat je kunt ervaren

Samen werken we aan bewustwording, het loslaten van blokkades en het versterken van je veerkracht. Hierdoor kun je onder andere:

• Meer zelfvertrouwen en innerlijke rust ervaren
• Beter omgaan met stress en emoties
• Je grenzen en wensen helder krijgen
• Negatieve patronen doorbreken
• Meer energie en levenslust voelen
• Je talenten en mogelijkheden ontdekken
  
  

Persoonlijke aanpak!

We starten altijd met een intakegesprek om jouw hulpvraag helder te krijgen. Daarna stemmen we de begeleiding volledig af op jou,  geen standaardprotocollen, maar een aanpak die echt bij je past.

Ik maak gebruik van verschillende methoden, zoals hypnose, regressie, innerlijk kindwerk, systemisch werk, NLP en mindfulness. Deze technieken helpen bij stress, innerlijke blokkades, trauma’s, onverwerkte emoties en zelfs onverklaarbare fysieke klachten.

Zo ontstaat er ruimte om weer in balans te komen en met helderheid, vertrouwen en plezier in het leven te staan.