Zanim przyjdziesz
Decyzja o terapii często dojrzewa długo. Czasem miesiącami, a nawet latami. To normalne, że przed pierwszym spotkaniem czujesz napięcie albo wątpliwość, czy Twój problem jest „wystarczająco poważny”. Jest. Jeśli coś Ci ciąży, to wystarczający powód.
Rozmowa wstępna (20 minut, bezpłatnie)
Przez telefon, online albo w gabinecie. Mówisz w kilku zdaniach, co Cię porusza. Ja opowiadam, jak pracuję. Razem sprawdzamy, czy to dobre dopasowanie. Nic z tego nie wynika, dopóki sam lub sama nie zdecydujesz.
Pierwsza sesja
- Opowiadasz o tym, co Cię sprowadza, w swoim tempie.
- Pytam o Twoją historię, relacje, pracę, zdrowie, ale tylko na tyle, na ile chcesz.
- Ustalamy, czego potrzebujesz: sesje 60 czy 90 minut, gabinet czy online, jak często.
- Na koniec masz czas na pytania.
Czasem już samo opowiedzenie swojej historii po raz pierwszy przynosi ulgę.
O co warto zapytać terapeutę
- W jakim podejściu pracujesz i co to oznacza w praktyce?
- Do jakiej organizacji zawodowej należysz i jak złożyć skargę, jeśli coś pójdzie nie tak? (u mnie: CAT i GAT)
- Czy sesje są refundowane z mojego ubezpieczenia?
- Jak wygląda odwołanie wizyty?
Praktycznie
Gabinet jest w Voorburgu, 1-2 minuty od tramwajów 2, 3 i 4, z bezpłatnym parkingiem (blauwe zone). Online wystarczy laptop lub telefon i spokojne miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkodzi. Weź wodę, chusteczki są na miejscu.
Autorka: Barbara Wareman-Midura, terapeutka psychodynamiczna (Academie voor Psychodynamica, CAT). Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji.
