Een dans die veel stellen kennen
Zij appt, belt, wil praten. Hoe harder zij aandringt, hoe meer hij zwijgt en zich terugtrekt. Hoe meer hij zich terugtrekt, hoe banger zij wordt en hoe harder ze aandringt. Allebei hebben ze het gevoel dat de ander het probleem is. In werkelijkheid zitten ze allebei in dezelfde cirkel.
Waar komt het vandaan
Als kind leren we of nabijheid veilig is. Als een verzorger beschikbaar was, leren we vertrouwen. Als die onvoorspelbaar was, leren we alert te zijn en bang te zijn om iemand te verliezen. Als nabijheid gepaard ging met afwijzing of controle, leren we zelf onze weg te vinden en afstand te houden.
- Veilig: ik kan dichtbij zijn en tegelijk mezelf blijven.
- Angstig: ik ben bang dat ik word verlaten, ik heb bevestiging nodig.
- Vermijdend: nabijheid overweldigt me, ik red me liever zelf.
Dit zijn geen etiketten voor het leven. Hechtingsstijlen kunnen veranderen, vooral binnen een veilige relatie, ook een therapeutische.
Wat we doen in relatietherapie
We zoeken geen schuldige. We kijken naar wat er tussen jullie gebeurt: welke behoeften er achter de boosheid zitten, wat het terugtrekken beschermt, wat ieder van jullie meebrengt uit de eigen geschiedenis. Als dat begrijpelijk wordt, is ruzie geen gevecht meer maar een signaal.
Na het tweede gezamenlijke bezoek gaf mijn man zelf toe dat het echt helpt. We begrepen hoe belangrijk goede communicatie is en naar elkaar luisteren. (Anna, Den Haag)
Wanneer kom je
Het liefst als jullie er nog voor willen gaan, ook als er veel boosheid is. Jullie kunnen samen komen of beginnen met een van beiden. Het eerste gesprek is gratis.
Auteur: Barbara Wareman-Midura, psychodynamisch therapeut (Academie voor Psychodynamica, CAT). Dit artikel is bedoeld als informatie en vervangt geen consult.
